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準媽媽孕中期的2款營養(yǎng)粥

作者:家家月嫂 發(fā)布日期:2006-07-31

  阿膠粥

  材料

  阿膠30克、糯米100克。

  調料

  紅糖適量。

  做法

  1、阿膠擦洗干凈,搗碎。

  2、糯米淘洗干凈,用清水浸泡約30分鐘。

  3、鍋內放入清水、糯米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮成粥。

  4、下阿膠拌勻,再用紅糖調味即可。

  杏仁粥

  材料

  甜杏仁(去皮尖)50克、大米240克。

  做法

  1、將甜杏仁研成泥,備用。

  2、將大米淘洗干凈,放入鍋中,添入適量的水,加杏仁泥煮開,再用慢火煮爛,即可食用。


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