準媽媽孕中期的2款營養(yǎng)粥
作者:家家月嫂
發(fā)布日期:2006-07-31
阿膠粥
材料
阿膠30克、糯米100克。
調料
紅糖適量。
做法
1、阿膠擦洗干凈,搗碎。
2、糯米淘洗干凈,用清水浸泡約30分鐘。
3、鍋內放入清水、糯米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮成粥。
4、下阿膠拌勻,再用紅糖調味即可。
杏仁粥
材料
甜杏仁(去皮尖)50克、大米240克。
做法
1、將甜杏仁研成泥,備用。
2、將大米淘洗干凈,放入鍋中,添入適量的水,加杏仁泥煮開,再用慢火煮爛,即可食用。
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