?用少量水送服葉酸片，勿空腹服用。也可以選擇含葉酸的孕婦奶粉。飲食上多吃富含葉酸的食物也有很大的幫助。

　　8.孕期正常補葉酸，又喝添加葉酸的孕婦奶粉，這樣會補過量嗎？

　　如果長期補充多維片或者葉酸片的同時，又服用強化了含多種維生素的孕婦配方奶粉，那就要學會計算兩者所包含的維生素的總量。如果不知道該怎么計算，最好咨詢醫生，在懂營養的醫師指導下服用，以免服用過量，反而影響了孕媽咪和胎寶貝的健康。