不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗吹風，甚至不能自己開冰箱。老祖宗留下的各種寶典，還有各種怕冷怕風、關節疼痛的案例。專家們通過不少論證拆穿了月子禁忌的流言，下面我們來看看吧！

流言一：不能洗澡、洗頭

這是流傳最為普遍的一個坐月子禁忌。老人們說：“洗澡洗頭容易落下月子的腰酸腿疼頭不適的病。”

事實上，對女性來說是一種應激狀態，產后這種應激狀態突然解除，會使女性對溫度和天氣等外界變化變得更為敏感。這種情況下也許正常人覺得無所謂的溫度變化就會讓產婦覺得熱或者冷。但這種狀態絕非是一種“病”，也和疾病的易感性沒有關系。產婦對環境的敏感本身就是一種自我保護機制。

而由于女性體內各種激素水平大多都有程度不一的增加。由于鹽皮質激素的作用，體內會潴留大量水分，產后這些潴留的水分主要經腎形成尿液排出，也有一部分通過出汗的形式排出體外，稱為“褥汗”，是皮膚排泄功能旺盛的表現，不屬于病態。這些表現在產后一周內較為明顯，一周后就會逐漸恢復正常。

由于產后初期出汗較多，大量汗液留于皮膚表面給細菌生長留下可乘之機，不僅影響時的衛生，身上的粘膩感也會影響產婦的情緒。通常順產后4天由于傷口原因推薦暫時不洗澡，可以擦浴和洗頭，傷口愈合后就可以淋浴了；剖腹產的媽媽應在傷口完全長好后（通常需要2周左右）再洗澡，期間也可以擦浴和洗頭，但應注意不要讓水污染傷口。清洗身體后，新媽媽會感到神清氣爽，大大有利于恢復精神，解除后的疲勞。需要提醒的是，盆浴是應當避免的，以防臟水流入陰道造成感染。

除去出汗，在產褥期產婦會有惡露經陰道排出，因此會陰部