??，首先應放松心態，告訴自己這是產后常見的癥狀，然后可以借用一些外力的幫助，讓自己能順利排尿。 比如輕輕按壓膀胱、用溫開水熏洗外陰、在小腹上焐熱毛巾或者打開水龍頭用流水的聲音加以刺激等，這些方法可以在一定程度上刺激膀胱肌肉的收縮，促使其盡快排尿。假如效果還是不明顯，就得使用開塞露，再不然得打針。如果這些方法仍然無效，可以用導管。但導管是最不理想的，因為會刺激尿道，下次仍然有排不出的可能性。可嚴密消毒后放置導尿管，同時口服抗菌素預防感染，之后配合良好的休息，1-2天后拔除尿管，尿潴留現象就能得到緩解。通常經過上述方法產婦多能自行恢復排尿功能。

　　另外，即使排尿后仍需注意防止膀胱內有殘余尿。檢查的方法為產婦排尿后在恥骨上方用力壓小腹部，體會一下是否還有尿意。如果仍有尿意，說明有殘余尿，需用上述方法治療一個階段，直到恢復正常排尿為止。

　　為避免產后排尿困難。產前應該注意避免膀胱積尿和過度膨脹可以避免小便不暢的狀況。減少胎先露對膀胱的壓迫可以預防尿潴留發生。會陰切開縫合松緊適宜，減少傷口疼痛，要適當降低會陰切開率，產后要及時幫助產婦排尿。減少機械性刺激及感染，避免產婦過度疲勞而導致產程延長。產后4～6小時內要督促和鼓勵產婦下床排尿1次，避免膀胱充盈過度而引起尿潴留。此外，可在產后短時間內多吃些帶湯飲食，多喝紅糖水，使膀胱迅速充盈，以此來強化尿意。