很多女性在生產后都比較想要吃咸鴨蛋，端午到來這種愿望更加的強烈了，但是不知道這樣的食物在是不是可以吃，所以哺乳期可以吃咸鴨蛋嗎，下面就詳細的介紹下。

一、哺乳期可以吃咸鴨蛋嗎

最好是不要吃

二、哺乳期不能吃咸鴨蛋的原因

哺乳期媽媽最好不要食用咸鴨蛋。因為咸鴨蛋含鹽量高，媽媽吃過后，會通過乳汁影響寶寶，而高鹽分不適合剛出生的寶寶食用;鴨蛋性偏涼，也不適合哺乳期媽媽食用，容易造成增加腸胃負擔;鴨蛋的膽固醇含量也較高，有心血管病、肝腎疾病的人應少食。而且因為加工咸鴨蛋的主要原料是鴨蛋和食鹽，有一些不正規的加工點追求低成本或者為了縮短生產周期，所使用的食鹽的質量達不到有關標準的要求，劣質食鹽里的氯化鋇、亞硝酸鹽等有害物質會滲透到咸鴨蛋里面。對人體健康構成威脅。哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調方法。此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。

女性哺乳期的時候是不能吃咸鴨蛋的，這樣的做法對寶寶沒有好處的，而且會使得奶水的鹽分過多。

三、孕婦能吃鴨蛋嗎?

慎吃

鴨蛋，營養豐富，含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質，其中礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。不過，準媽媽盡量不要吃咸鴨蛋，因為容易導致水腫。

四、產婦能吃鴨蛋嗎?

慎吃

產婦是能吃鴨蛋的，但要慎吃。之所說能吃是因為吃鴨蛋有助于產后恢復，補充營養。