產后身體的恢復首要的一件事就是讓傷口很好的愈合，這除了自然原因之外，一些人為的原因對它的影響也是很重要的，例如在產后吃什么有助于傷口愈合。

　　產后1~2周，產婦要排出體內殘余胎盤形成的惡露，同時還要促進順產時陰道撕裂或側切及剖腹產后傷口的愈合，重視產后1～2周的飲食，對產婦的身體恢復大有幫助。

　　在惡露排出的這段關鍵期里，產婦不宜大補，飲食應在清淡、稀軟的原則上多樣化，少吃桂圓、人參等補益性食品。因為產后大補很容易導致血管擴張、血壓上升，容易加劇出血，延長子宮的恢復期，造成惡露不絕可以吃一些雞蛋、雞肉、小米粥、湯面、豆類及豆制品等。

　　產婦傷口愈合期間應忌吃燒、烤、煎、炸和帶有刺激性的食物，口味

　　過重的調味料如辣椒醬、芥末、胡椒一定不要吃。另外，含糖飲料、碳酸飲料等都應避免飲用。可以吃些富含碳水化合物、優質蛋白質、維生素A、維生素C的食物，如瘦肉、牛奶、蛋類、胡蘿卜、西紅柿等，但不宜吃辣椒、腐乳、蔥、蒜、韭菜、蒜臺等食物，這些食物不利于傷口愈合，容易引發感染。

　　產后飲食要很注意，不僅僅它們對于傷口的愈合起著重要的影響，它們還對媽媽們身體的整體恢復起著關鍵的作用。所以上面提到的食物，媽媽們要多注意了。