分娩對足月孕產婦來說，是盼望已久的，但又無比擔心的過程，臨產后常精神緊張，焦慮不安。其實自然分娩是一個自然的、正常的、健康的生理過程，只要能放松情緒，好好配合醫生，通常孕媽咪都能順利娩出胎兒的。

　　自然分娩產程通常被人為分為3部分，即3大產程。第一產程是指孕媽咪出現規律宮縮宮口開始開大至宮口開全的時間，即宮頸擴張期；第二產程是指宮口開全至胎兒娩出時間即胎兒娩出期；第三產程是指胎兒娩出后至胎盤娩出時間，即胎盤娩出期。

　　第一產程

　　醫生們在做什么

　　在第一產程中，醫生通過觀察宮縮（子宮收縮強度、宮縮間隔、宮縮持續時間）、宮頸擴張程度、先露下降情況，估計產程進展順利與否，同時根據宮頸口開大、先露下降的指標，結合時間參數，繪制產程圖以便直觀了解產程進展情況。

　　每隔15分鐘醫生給孕媽咪聽一次胎心，并結合胎心監護儀顯示的胎兒心率的變化，觀察胎膜破裂后羊水的性狀等了解胎兒宮內有無缺氧表現。

　　孕媽咪應該怎么做

　　第一產程是養精蓄銳的時候，孕媽咪通常是不需要動用體力的，只要保持穩定的情緒，慢慢適應已經來臨的宮縮痛，保持正常的呼吸即可。

　　● 如果沒有胎膜早破出現，或者胎膜雖然已經破裂但胎兒先露已經銜接，孕媽咪宮口開大小于4厘米時，在宮縮間歇期可以離床活動，胎兒的重力作用使胎頭對宮頸的壓力增加，宮頸擴張加快，可以加速產程進展；如果沒有禁忌癥，孕媽?