分娩對足月孕產(chǎn)婦來說，是盼望已久的，但又無比擔心的過程，臨產(chǎn)后常精神緊張，焦慮不安。其實自然分娩是一個自然的、正常的、健康的生理過程，只要能放松情緒，好好配合醫(yī)生，通常孕媽咪都能順利娩出胎兒的。

　　自然分娩產(chǎn)程通常被人為分為3部分，即3大產(chǎn)程。第一產(chǎn)程是指孕媽咪出現(xiàn)規(guī)律宮縮宮口開始開大至宮口開全的時間，即宮頸擴張期；第二產(chǎn)程是指宮口開全至胎兒娩出時間即胎兒娩出期；第三產(chǎn)程是指胎兒娩出后至胎盤娩出時間，即胎盤娩出期。

　　第一產(chǎn)程

　　醫(yī)生們在做什么

　　在第一產(chǎn)程中，醫(yī)生通過觀察宮縮（子宮收縮強度、宮縮間隔、宮縮持續(xù)時間）、宮頸擴張程度、先露下降情況，估計產(chǎn)程進展順利與否，同時根據(jù)宮頸口開大、先露下降的指標，結(jié)合時間參數(shù)，繪制產(chǎn)程圖以便直觀了解產(chǎn)程進展情況。

　　每隔15分鐘醫(yī)生給孕媽咪聽一次胎心，并結(jié)合胎心監(jiān)護儀顯示的胎兒心率的變化，觀察胎膜破裂后羊水的性狀等了解胎兒宮內(nèi)有無缺氧表現(xiàn)。

　　孕媽咪應該怎么做

　　第一產(chǎn)程是養(yǎng)精蓄銳的時候，孕媽咪通常是不需要動用體力的，只要保持穩(wěn)定的情緒，慢慢適應已經(jīng)來臨的宮縮痛，保持正常的呼吸即可。

　　● 如果沒有胎膜早破出現(xiàn)，或者胎膜雖然已經(jīng)破裂但胎兒先露已經(jīng)銜接，孕媽咪宮口開大小于4厘米時，在宮縮間歇期可以離床活動，胎兒的重力作用使胎頭對宮頸的壓力增加，宮頸擴張加快，可以加速產(chǎn)程進展；如果沒有禁忌癥，孕媽?