綜合癥的準媽媽;子宮頸部異常或者頸管無力癥的準媽媽;胎盤前置或者羊水過多的準媽媽;子宮內胎兒因某種原因發育遲緩的準媽媽，應當在醫生的指導和運動下運動。

　　不論是做家務還是運動，準媽媽都應該以輕松、緩慢的方式進行，激烈的運動要盡量避免，如跳躍、扭曲、快速旋轉等。這個階段應該注意不要騎自行車，騎自行車時腿部用力的動作過大，會引起流產。晾衣服時，因為是向上伸腰的動作，肚子要用很大的力氣，長時間這樣做也有可能會引起流產。同時這個階段要減少夫妻性生活的次數，對于那些有流產史或早孕期間有先兆流產跡象的孕婦，應避免夫妻性生活。這是因為由于外力的撞擊，會引起子宮的收縮引起流產。

　　運動能改善人的心肺功能以及肌肉和骨骼的機能，并能使人心情愉快。孕早期進行適度的鍛煉，能緩解女性懷孕以后出現的呼吸困難、下肢水腫、腰腿疼痛和便秘等癥狀，有利于胎兒的生長。另外，孕婦經過運動體溫上升時，會通過胎盤對寶寶形成“熱保護機制”，這種上升的體溫能抵消母體過熱對寶寶的影響，保證寶寶一直處于穩定的生長環境當中。除此以外，適當的運動可以幫助準媽媽把體重控制在合理的范圍內。