懷孕期間適合和不適合的體育運(yùn)動(dòng)
作者：家家月嫂
發(fā)布日期：2017-08-16
?做一些輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)。
?選擇寬松、透氣的衣服。選擇一雙好的運(yùn)動(dòng)鞋和牢固、有支撐力的胸罩。
?每隔一段時(shí)間應(yīng)當(dāng)喝一次水，即使是在運(yùn)動(dòng)過程中。
?當(dāng)你感到疲勞或惡心時(shí)應(yīng)當(dāng)立馬停止運(yùn)動(dòng)。
?在天氣太熱或太潮濕時(shí)不要鍛煉。
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