??養過剩或攝取過多熱量，可能將導致胎兒體重過重，尤其患有妊娠糖尿病的孕媽咪，胎兒為巨嬰的可能更比一般孕媽咪高，為避免胎兒過大而造成產程困難，孕媽咪可藉由飲食調整為自己的孕期飲食做出最好的選擇。

　　假如胎兒體重已經過重，則建議以維持胎兒體重的考慮下攝取營養，而非減少胎兒或孕媽咪的體重。

　　孕媽咪必備營養素

　　葉酸

　　適量葉酸有助于胎兒的神經系統發育與活化。一般人攝取量為每日400微克；孕媽則需從懷孕初期開始將攝取量增為每日600微克。