懷孕期間，人的身體會(huì)經(jīng)歷一系列奇妙又讓人稍有煩躁的變化。這些變化在不知不覺中隨著胎兒的成長(zhǎng)而發(fā)生，會(huì)給一些準(zhǔn)媽媽帶來(lái)一些苦惱。手浮腫，是孕期的正常反應(yīng)，這是由于妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻造成的。孕期血液稀釋，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙也會(huì)造成水腫。一般是可以通過一些適當(dāng)?shù)纳钫{(diào)理來(lái)恢復(fù)的，但是有時(shí)候也會(huì)影響到身體的健康，如果浮腫的情況比較嚴(yán)重，同時(shí)伴有其他反應(yīng)的話，就需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查。下面就讓我們一起去看看孕婦手浮腫該怎么辦吧。

　　孕婦手浮腫，生活上細(xì)節(jié)要注意

　　孕婦手浮腫的時(shí)候，如果身體條件允許，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以抬高手臂或者是活動(dòng)四肢，緩解水腫現(xiàn)象。如果此時(shí)手上戴有戒指等飾物，最好還是摘下來(lái)，以免影響血液循環(huán)，浮腫加重。在平時(shí)的穿衣選擇上，盡量選擇透氣舒適寬松的衣物，避免穿著過緊的內(nèi)衣和褲子。此外還要注意調(diào)整工作和日常生活節(jié)奏。保證充足的休息和睡眠時(shí)間，避免情緒激動(dòng)或者緊張勞累。每餐后最好休息半小時(shí)，下午最好休息兩小時(shí)，每晚應(yīng)保證9小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。這樣可以使得身體的狀態(tài)和血液循環(huán)達(dá)到比較正常的水平，避免出現(xiàn)浮腫等不適。

　　孕婦手浮腫，飲食調(diào)理很重要

　　孕婦再出現(xiàn)了手腳浮腫的情形以后，通過適當(dāng)?shù)娘嬍尺M(jìn)行調(diào)理，也是可以恢復(fù)的，首先就是要保證孕婦攝入足量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)等能量，還包括一些蔬菜水果以及適量的飲水等。有些人可能覺得，本身已經(jīng)浮腫了，就不應(yīng)該在飲水過多了，其實(shí)孕期的浮腫是因?yàn)樵衅谧訉m壓迫或攝取太多鹽分，鹽分所含的鈉會(huì)使體內(nèi)?