一般而言，恢復房事最佳時機是產后 6～8 周，因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常需在產后 6周才能逐漸復原。想要如魚得水，夫妻雙方在生、心理方面，需有充足的準備，所有可能引起焦慮的因素，都要事先好好溝通才是

　　懷孕期間生理變化

　　有報告指出，準媽媽自懷孕開始，性生活的次數有減少的趨勢。妊娠初期，也就是14周以前，平均減少約三分之一左右。到了懷孕中期，由于害喜現象緩解，胎兒情況比較穩定，所以準媽媽心情比較好，而且陰道及骨盆腔開始出現充血現象，比較容易達到性高潮，所以行房次數略比妊娠初期多一些，但是跟未懷孕時比較，還是比較少，約少了四分之一。

　　到了懷孕末期(28周以后)，肚子愈來愈大，不太方便，而且性交可能引起子宮收縮，且不舒服，因此行房次數減少三分之二。根據統計，有30□的夫婦在這個階段沒有性生活。>>>>產后性生活必需嚴防2大險情

　　由于前面談到，準媽媽因為身體之不適，減少行房頻率;但是準爸爸在生理上并沒有明顯變化，因此生理需求仍高，但是從妊娠末期一直到產后坐月子，很可能約有3～4個月時間沒有房事，性沖動并沒有適當化解，在性心理學上，夫妻是有差異的。這也是準爸爸、準媽媽們必須了解 、互相體諒之處。