吹涼風或者過堂風。

　　但是這并不等于夏季坐月子要拒絕空調(diào)，正如上文所說夏季氣溫過高，一味地拒絕空調(diào)只會對母嬰不利。經(jīng)常通風透氣，保持空氣清潔，并借助空調(diào)來穩(wěn)定室內(nèi)溫度，這無論對于女性產(chǎn)后恢復還是寶寶的健康都很有益。

　　坐月子開空調(diào)的注意事項

　　夏季是可以吹空調(diào)的，只要不對著風口就沒什么問題，但是新媽媽也不可太貪涼，在吹空調(diào)時要注意以下事項：

　　1.溫度不能打太低

　　產(chǎn)后多汗很常見，一般要到分娩后一個禮拜就會自行恢復。對于新媽媽來說，對溫度的感覺會比普通人高上1-2度，所以空調(diào)就不能打得太低。而且，要穿上易吸汗的棉質(zhì)衣服，不要穿得太厚，也不要貪涼，建議長衣長褲。空調(diào)的溫度把控，以個人感到舒適為宜。

　　2.別總待在空調(diào)房間

　　女性懷孕后，多會發(fā)胖，而且會有不同程度的水腫。想要解決這一問題，就要靠產(chǎn)后“出汗”。所以，不要總待在空調(diào)房間，適當走出房間，讓身體出出汗。同時，家人可在這段時間通風換氣，以此來保證空氣清新，又避免產(chǎn)婦在換氣時候被風吹到而著涼。

　　3.不要急于吹空調(diào)

　　天氣炎熱，在開空調(diào)降溫的過程中，新媽媽和寶寶都不要急于待在空調(diào)房間中，而是應該在室外等待。等到室溫降到26℃左右時，再進入。此外，新媽媽最好先把身體擦干，再進空調(diào)房間。

　　4.適當排濕

　　房間的濕度也非常關鍵，一般來說55%的濕度最適合新媽媽和寶寶了，人體感覺特別舒適。如果濕度太大，就開啟空調(diào)的排濕功能吧!

　　5.吹風扇有技巧

　　如果新媽媽選擇的是吹風扇，那么建議讓風扇對著墻吹，這樣風被反彈回來?