?減少可使子宮收縮力減弱而對疼痛的敏感性增加等均可干擾產程進展，導致難產發生。如果產婦能夠很好地應付3個環節中的任何一個，即能阻斷三者聯系，從而減輕分娩所引起的壓力和不適。

　　有些產婦對疼痛特別敏感，加之精神緊張，在宮縮時發生躁動、害怕及呼喊，因此會消耗很大體力，影響正常產程進展。有些產婦對疼痛無充分心理準備，因而出現恐懼、煩躁。有些產婦嬌氣、過分依賴，加上家屬特殊照顧，導致產婦極度不合作、亂用力。護理人員應做好產婦思想工作，加強其精神鼓勵與支持，使其掌握好放松的技巧、呼吸控制的技巧和轉移注意力的技巧，有效地緩解分娩過程中的不適。

　　(1)分散注意力的技巧是選擇一個實際的或想象中的事物作為注意點，指導產婦將注意力集中于此點，使其注意力從宮縮引起的疼痛和不適上轉移開，增加對疼痛的耐受力。因為大腦高度注意某一刺激時可以抑制對其他刺激的反應。

　　(2)呼吸的頻率和節律會受到身體運動和精神狀態的影響。當運動或精神緊張時，呼吸頻率就會加劇，這是由于交感神經興奮所致。分娩時隨著宮縮強度和頻率的增加，產婦的呼吸會受到影響而變得不規則。呼吸控制的技巧是指在分娩過程中，根據宮縮的強度、頻率和持續時間主動地調整呼吸頻率和節律方法，緩解由于分娩所產生的壓力;增強產婦的自我控制意識。當轉移注意力的方法已不能幫助產婦緩解分娩的不適時，則可選擇“慢—胸式呼吸”，其頻率為正常呼吸的1/2，隨著宮縮頻率和強度的增加，則可選擇“淺式呼吸”，其頻率約為正常呼吸的2倍，當進入第一產程過渡期，一般選用喘—吹式呼