?有缺陷、身體功能失調;

　　5、嚴重的情緒問題，甚至還可能造成準媽媽難產及胎盤剝離、子宮出血，甚至導致胎兒死亡。

　　如何預防或環境孕期情緒不穩定?

　　準媽媽的情緒狀態除影響宮內胎兒的正常發育外，還會直接影響準媽媽自身的免疫功能。以下小編為您推薦幾種方法，預防或緩解孕期情緒不穩定的問題。

　　1、練習呼吸、靜坐和冥想，長期做這種練習可以幫助孕婦保持良好的心理狀態，孕婦通過這種自然的休息狀態，能變得更積極、爽朗，以一種更平穩的心態去面對孕期遇到的各種問題;

　　2、飲食與情緒的關系也很大，孕婦既不能節食，也不要暴飲暴食導致身體超重;

　　3、在穿著打扮方面，不要因為懷孕就變得非常隨意和將就，每天都要花心思扮靚自己，這非常有利于保持一個愉悅自信的好心情;

　　4、居住環境對情緒也有很大的影響，把家里的燈泡換成柔和一些的亮度，保持室內環境的干凈和優雅，在孕婦常呆的地方，放一些靠墊、抱枕等，讓孕婦坐臥得更舒服。這樣，每天回家準媽媽都會感覺到很放松和很舒心;

　　5、可以嘗試定期或者不定期的寫懷孕日記，記載下妊娠10月的點點滴滴，隨時檢視自己的情緒和行為以便做好調整;

　　6、有時間多散步，最好讓老公或家人陪同一起散步聊聊天，讓自己心情放輕松;

　　7、遇到家庭或者工作上的難題時，不要急于處理，靜下心想一想，跟相關的人更進一步的溝通后，一起去解決，千萬不要激化矛盾讓事情變得更棘手，自己心情也會更糟;

　　8、心情不快、倍感沮喪時，不妨約上閨蜜一起去“血拼”，逛街和購物是幫助女性發泄情緒的不二法寶，你說呢?>>>孕期