產婦要怎么做才能無痛分娩
作者:家家月嫂
發布日期:2017-07-27
冰敷袋:因疼痛冒汗的時候,可以將冰敷袋敷在額頭或脖子周圍,讓自己感覺清涼一些。
毛巾:無論任何季節,生產總是會讓人全身冒汗,毛巾不但能拿來擦汗,也有媽媽認為可以握在手中或咬在嘴里,另外,還可以用來遮住自己因痛苦而猙獰的面孔,可說是安產好用品第一名!
扇子:接近生產的時候,往往因為忍耐著疼痛而滿身大汗,可以攜帶扇子,讓陪產的人幫你搧風。
護唇膏:長時間的陣痛容易讓人口干舌燥,但有時卻又疼到不想補充水分,這時擦一點護唇膏,預防嘴唇皸裂。
雜志:隨身攜帶與生產相關知識的書籍或雜志,可有助于保持鎮靜慌亂的情緒,并在需要時查看。
掌上型電動游樂器:陣痛的媽咪可以試試看,集中精神的使用游樂器玩破關游戲來讓自己忘卻痛苦。
收音機:和隨身聽的功用類似,媽咪們可以在陣痛間歇時,透過談話性節目暫時的轉移注意力。
隨身聽、CD:當陣痛襲來,媽咪容易把所有的意識集中在陣痛上,此時可以聽一些喜歡的音樂穩定情緒、協助放松。
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