產(chǎn)后保健別忘4檢查
患妊娠糖尿病的新媽媽,要注意其恢復的情況,并作尿的常規(guī)檢查。對妊娠合并貧血及產(chǎn)后出血的新媽媽,要復查血常規(guī),如貧血,應及時治療。患有心臟病、肝炎、泌尿系統(tǒng)感染或其它合并癥的新媽媽,則應到內(nèi)科或有關(guān)科室進一步檢查和治療。
新媽媽剛剛生下小寶寶,生理系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)都處于恢復變化期,非常容易引發(fā)感染,給各種疾病以可乘之機。通過血、尿常規(guī)檢查可以檢測新媽媽身體各系統(tǒng)的運作情況,在微觀上為身體把關(guān)。
不要以為血常規(guī)檢查只是在檢測血液病時才需要,其測量數(shù)據(jù)也是其他系統(tǒng)疾病進行診斷和鑒定的重要依據(jù)。同樣,尿常規(guī)檢查也是臨床最常用的檢查方法之一,可以直接、迅速地反映泌尿系統(tǒng)的情況。
檢查二:體重
體重是人體健康狀況的基本指標,過重或過輕都是非正常的表現(xiàn),一旦超過限度會帶來很多健康隱患。體重檢查可以監(jiān)測新媽媽的營養(yǎng)攝入情況和身體恢復狀態(tài),時刻提醒新媽媽注意,防止不均衡的營養(yǎng)攝入和不協(xié)調(diào)的活動量危害身體健康。
如果產(chǎn)褥期體重過度增加,就應該堅持體操鍛煉,應該多吃有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物,減少糖類(包括主食)的攝入量。
大部分恢復良好的新媽媽可以恢復至孕前體重,或稍有增長。如果不降反增則應引起注意。產(chǎn)后體重增加主要由于“坐月子”的觀念深入人心,產(chǎn)后缺乏活動,更談不上運動。
另外,孕媽媽進行適當?shù)幕顒邮潜匾模热缃o寶貝洗澡、撫觸就是很好的方式。還要調(diào)整飲食,切忌油膩,增加含蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物。而有一些新媽媽自己照顧寶貝,確實很辛苦,特別是睡眠不足,我們提示在這段時間要避免過度勞動,特別是下蹲、提重物等?
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