在中國，大部分的家長都會覺得讓孩子多吃點(diǎn)、把飯吃完才會對孩子身體好，就算孩子說已經(jīng)吃飽了，家長還是會要求他們再多吃一點(diǎn)。其實(shí)這么做，對孩子的健康不但不會有好的影響，而且孩子已經(jīng)吃飽了還要求孩子把飯吃完的習(xí)慣還會傷害到孩子!

　　讓孩子養(yǎng)成把飯吃完的習(xí)慣為什么會傷害到孩子?

　　吃飯時(shí)保持心情愉悅才能有一個(gè)好的胃口，如果長期逼迫孩子把飯吃完，對孩子而言，可以說是一種變相的懲罰!如果經(jīng)常逼迫孩子把飯吃完，很可能會導(dǎo)致孩子對食物出現(xiàn)恐懼感，進(jìn)而出現(xiàn)厭食等情況。家長常常逼迫孩子吃飯，會給孩子帶來很大的心理壓力，讓孩子精神緊張，長期下去會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

　　如果家長從小就讓孩子養(yǎng)成把飯吃完的習(xí)慣，還可能會導(dǎo)致孩子對自身饑餓感的察覺能力喪失，從而增加孩子終生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。美國的一項(xiàng)有關(guān)于兒童體重與飲食習(xí)慣的研究發(fā)現(xiàn)：已養(yǎng)成把飯吃完的習(xí)慣的孩子在出去吃飯時(shí)會點(diǎn)更大分的餐點(diǎn)，而他們?nèi)匀粫缘孟赂嗟氖澄?，?dǎo)致養(yǎng)成把飯吃完的習(xí)慣的孩子的肥胖的機(jī)會比沒有這個(gè)習(xí)慣的孩子高得多!

　　其實(shí)，孩子和大人一樣，有時(shí)候也會胃口不好而導(dǎo)致吃得很少。如果孩子這頓飯吃得少了，但是孩子不想吃了，家長就不要再逼孩子、勉強(qiáng)孩子進(jìn)食，在下一頓飯之前最好不要給孩子零食吃。如果孩子不是身體出現(xiàn)問題，他餓了，下一頓自然就會多吃一些。時(shí)間長了，孩子自然而然地養(yǎng)成餓了自己會多吃一點(diǎn)的習(xí)慣，不需要家長的提醒。

　　因此，建議家長不要勉強(qiáng)孩子把飯吃完。家長可以放任孩子自己吃飯一段時(shí)間，如果家長覺得孩子吃的飯量