孕婦可以喝酸酸乳嗎

可適量喝。

優酸乳不能跟牛奶相提并論，但孕婦可以適量喝。優酸乳之所以會大受歡迎，是因為孕媽們喜歡優酸乳那酸酸甜甜的味道。而且還可以讓孕媽們食胃大開，當然對優酸乳愛不釋手啦!

但值得孕媽注意的是，一要適量喝優酸乳。因為優酸乳中含有很多甜味劑、果味劑等添加劑。攝入過多則會對孕婦及胎兒產生不良的影響。所以孕媽們喝優酸乳一定要適可而止哦!

酸酸乳能替代牛奶嗎

很多孕媽不喜歡純牛奶的味道，就喜歡用酸酸甜甜的優酸乳來替代牛奶。優酸乳能替代牛奶嗎?答案是當然不能!優酸乳并非發酵型酸奶，而是含奶的飲料，優酸乳中的牛奶含量很少。

而消費者則會被優酸乳中的“乳”字所誤導，優酸乳中只含有三分之一的鮮牛奶，再配以水、甜味劑、果味劑等。所以蛋白質的含量只有不到1%。其營養價值跟牛奶的價值更是不可相提并論的。

酸酸乳能替代酸奶嗎

有些孕媽又對酸奶的營養成分表示質疑，那孕婦又能喝酸奶嗎?

經研究證明孕婦是可以喝酸奶的，酸奶跟優酸乳也是不能相提并論的。酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌，經發酵后再冷卻灌裝的一種奶制品。由此可見，酸奶不僅保留了牛奶中的所有優點，還在加工過程中揚長避短了。

孕婦食用酸奶大有裨益，孕婦喝酸奶能夠預防便秘，且酸奶還比牛奶更有易于消化吸收。