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　　懷孕后，孕婦應該積極調整飲食，多喝水。早起喝杯冷開水，餐前空腹喝水，都能夠很好地刺激腸胃蠕動，補充腸胃的水分，稀釋大便。在飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促進腸蠕動；水果以香蕉最佳，一些潤腸的食品如蜂蜜等有助于促進排便；平時避免久坐久站。孕婦應當積極進行一些體力活動，還應盡量少吃辣椒、芥末等刺激性食物。

小編總結：高能量高營養的食物，孕婦應該適當進食，但是不應該盲目的補充，這樣會使自己營養過剩的同時，難以被身體吸收，而且會對身體造成影響。所以孕婦進食一些營養食物時應保持理性，合理進食。