出現(xiàn)的妊娠紋，是紫紅色、或葡萄色的紋路，到生產(chǎn)后的2～3個月，就會逐漸淡化成銀白色。一旦妊娠紋形成，它的痕跡是不會消失的，不過，孕媽咪千萬別因此而覺得氣餒，臺北長庚醫(yī)院皮膚科醫(yī)師翁雯柔表示，主動積極地預(yù)防，是有機(jī)會預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生的。

“天底下沒有丑女人，只有懶女人”，為了產(chǎn)后也能夠水當(dāng)當(dāng)，準(zhǔn)媽咪不得不做更多的努力。

1.控制體重：過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內(nèi)，造成產(chǎn)后瘦身的困難，也會在短時間內(nèi)繃出妊娠紋來！

2.勤加按摩：從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的乳液、按摩霜，在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，可以保濕、滋潤肌膚，減少脹大、干癢的感覺，使皮膚的延展性變大，還可以趁機(jī)跟腹中寶寶交流情感。記住！按摩最好持續(xù)到產(chǎn)后3個月，效果會更好。

3.均衡攝取營養(yǎng)：因?yàn)樘穷惻c淀粉類是熱量的來源，在攝取時，盡量遵守適量均衡的原則，一旦攝取過量，會轉(zhuǎn)變成油脂或脂肪；并注意蛋白質(zhì)的充足攝取，讓胎兒也能健康地成長。如果妳擔(dān)心微量元素攝取不足的話，其實(shí)可以補(bǔ)充綜合維他命。