怎樣防治產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘？
作者：家家月嫂
發(fā)布日期：2006-05-24
0毫升灌腸。
產(chǎn)后體操——新媽媽?xiě)?yīng)在床上做產(chǎn)后體操，進(jìn)行肛門(mén)收縮運(yùn)動(dòng)，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門(mén)部血液回流。具體方法是，新媽媽可做忍大便的動(dòng)作，將肛門(mén)向上提，然后放松。早晚個(gè)做一次，每次10～30次。
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