每位準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)完后體力消耗很大，特別是選擇剖腹產(chǎn)的媽媽，家里人一定會想著法子弄不同的營養(yǎng)餐單為各位媽媽補(bǔ)補(bǔ)元?dú)狻＿@時(shí)候各種獨(dú)門秘方都出來了，食補(bǔ)藥補(bǔ)，五花八門。那么到底剖腹后到底該怎么吃，吃什么?大家快隨小編來看看吧!

　　剖腹產(chǎn)后該怎么吃

　　1、吃雞蛋要適量

　　雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A等營養(yǎng)素，其中脂肪極易被人體消化吸收，卵磷脂和卵黃素在維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康具有重要作用，特別適合產(chǎn)婦食用，可以吃煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋、雞蛋湯或雞蛋羹。

　　但雞蛋也不是吃得越多就越好，有些新媽媽一天吃十幾個(gè)雞蛋，不但吸收不了，還會影響身體對其他營養(yǎng)素的攝取，每天吃3～4個(gè)就足夠了。特別是分娩后的數(shù)小時(shí)內(nèi)最好不要吃雞蛋，因?yàn)樵诜置溥^程中體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，難以消化，增加胃腸負(fù)擔(dān)。

　　2、不必對水果說“不”

　　有些媽媽受傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，月子期間不吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃，其實(shí)有些水果對產(chǎn)后恢復(fù)非常有好處。

　　3、不要長時(shí)間喝紅糖水

　　中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫，有活血作用，對于產(chǎn)后多虛多淤的新媽媽尤為適宜，可以促進(jìn)淤血排出及子宮復(fù)舊，因此我國民間有產(chǎn)后喝些紅糖水的習(xí)俗，甚至有的新媽媽喝半個(gè)月、一個(gè)月。其實(shí)，產(chǎn)后不宜長時(shí)間喝紅糖水，一般喝7～10天即可。因?yàn)楹燃t糖水時(shí)間過長對新媽媽的子宮復(fù)原不利。因?yàn)楫a(chǎn)后10天惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復(fù)正常。如果喝紅糖水時(shí)間過長，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，不僅會使新