??爸以拇指指腹，沿著脊椎兩側，一節一節地輕輕按摩。

　　3、尾骶骨按摩

　　步驟：以手掌貼住尾骶骨部位，原位輕輕畫圈按摩。

　　4、大腿內側按摩

　　步驟：用手在大腿內側畫圓，可以避免腿部痙攣，并能放松會陰。

　　5、腹部按摩

　　步驟：準媽媽可以自己做這個動作，也可以由準爸爸幫忙，按摩方式是由外向內畫，順著腹部輕輕地、慢慢地做環形按摩。

　　通過以上所介紹的方法，各位準爸爸們就不用憂心焦慮的只能干守在一旁了，對于生產也可以出一份力了。要知道，準媽媽十月懷胎非常辛苦，所以各位準爸爸趕快通過這樣的方式來表達一下愛意吧!

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