導讀：產后的第一次，那感覺就像是新婚，原先彼此已經熟悉的身體一下子又變得陌生了。因為生產，我們的身體完全改變了，連自己都感覺有一些不可思議。會不會很痛？寶寶會不會突然吵鬧？他看見我的身體會不會覺得可怕？

據統計，因為產后媽媽身體的變化，她們的產后第一次性行為60%以上是不成功的，這個陰影會引發產后媽媽以后的心理癥結，嚴重的可以導致抑郁癥。

癥結1對自己缺乏信心

對自己的形象沒有信心，是產后婦女拒絕性生活的重要因素之一。有時候不是她沒有這個要求，而是她顧忌自己的身材體態，不想讓丈夫看見自己變形的身材。

♀♂心底話

她：“我是剖腹產的媽媽，那條長長的傷疤讓我無地自容。我不能想象原先平滑的小腹怎么就烙上了這么個小蚯蚓，它丑陋地趴在那里打擊著我的自信。都兩個月了，那個肥肥的小肚子看上去還是像是懷孕4個月時的大小，上面還隱隱地有幾條妊娠紋，天呀!我怎么能讓他看見我這樣的身體?”

他：“我感覺自己比以前任何時候都愛她，并想表達出來。可我發現她現在的心理很奇怪，對任何撫摩都很敏感，并且頗為反感。可能是因為她太累了，想多休息一段時間吧，我只能盡可能地多做些家務，希望能讓她輕松點，但我真的盼望她的情緒能早點恢復過來，我有些等不及了……”

解決方法

她：在產后一周內、身體狀況許可的情況下，開始做產后體操，同時，堅持母乳喂養也能消耗掉妊娠期積聚在體內的脂肪，這些都有助于體形的恢復。產后媽媽的體形往往會比未孕時更豐滿，更迷人娠紋隨著色素的減少也會逐漸淡化。要知道，人的體態不可能一輩子不變，重要的是讓自己保持正常的心態