始越好，主要分為兩個方面：加強鍛煉和注意飲食。

　　對付產后疤痕，可在孕前加強鍛煉身體，做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚彈性的活動，注意肌膚的保濕。肌膚需要保持一定彈性，肌膚的膠原纖維愈多，產生的疤痕就會越小。因此，懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質等。據了解，維生素C和蛋白質等營養素能制造更多的骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，肌膚變得更有彈性。

　　懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。孕期要調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁，喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。注意清晨排出體內垃圾也非常重要。

　　三、影響疤痕大小的因素

　　1、年齡因素

　　10至20歲的青年人，若受創出現疤痕，則很容易出現疤痕增生。其最主要的原因就是，處于這一年齡段的人組織生長旺盛，身體受創后反應性強。加之皮膚張力大所致;就年齡而言，做剖腹產的新媽媽發生疤痕的可能性很高。

　　2、皮膚張力

　　包括皮膚組織缺損程度引起的張力和皮膚組織本身固有的張力。張力大、活動多的部位容易發生增生性疤痕，如下頷、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髖、膝、踝關節、足背等，而做剖腹產時選擇的腹部橫切口比縱切口張力要小得多，因此疤痕也小。

　　3、皮膚色素

　　身體出現疤痕后，有色人色素細胞較多，其出現疤痕增生的機率也相對較大，疤痕愈合時，出現色素沉積的可能性也較大。

　　4、藥物應用和外界壞境

　　臨床有些藥物的應用對傷口的愈合是有影響的，例如，如干擾素等。灰?