產(chǎn)婦一個(gè)人的問題，而是整個(gè)家庭的問題。

那么，怎樣預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生呢？

第一，產(chǎn)婦在懷孕期間應(yīng)閱讀一些有關(guān)孕產(chǎn)婦心理、生理及小兒護(hù)理方面的知識(shí)，以充實(shí)自己，從思想上做好準(zhǔn)備，培養(yǎng)和鍛煉自己把握心理平衡的能力；

第二，醫(yī)務(wù)人員和家屬要正確認(rèn)識(shí)分娩后產(chǎn)婦心理行為的改變，理解產(chǎn)婦分娩后情緒的改變是由于內(nèi)分泌的突然改變?cè)斐傻模蚨胰颂貏e是丈夫要倍加關(guān)心、體貼產(chǎn)婦，給予更多的幫助；

第三，對(duì)于有孕產(chǎn)期合并癥、并發(fā)癥者，更應(yīng)給予幫助，避免產(chǎn)后過度疲勞；

第四，一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有心理、行為的異常，應(yīng)盡快找心理醫(yī)生治療。

我們知道，產(chǎn)婦發(fā)生產(chǎn)后抑郁的可能性較大，但是產(chǎn)后抑郁并不是什么疾病，只要產(chǎn)婦和家庭成員們認(rèn)真對(duì)待，積極調(diào)節(jié)情緒，保證家庭氛圍輕松，產(chǎn)婦心情愉悅，相信產(chǎn)后抑郁不會(huì)困擾產(chǎn)婦很久。但是，如果產(chǎn)婦抑郁情況較嚴(yán)重或者抑郁時(shí)間較長(zhǎng)，小編建議還是趕緊找醫(yī)生進(jìn)行咨詢、治療。