婚后懷孕是每位家庭喜上眉梢的事，然而在妊娠6周左右相繼出現(xiàn)的食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、疲倦等早孕癥狀，尤其孕吐，令準(zhǔn)媽媽很受折磨，給美好的孕期抹上了一層淡淡的不如意。
　　
　　為什么孕吐
　　
　　孕吐是生物界保護(hù)腹中胎兒的一種本能。人們?nèi)粘Ｉ钏缘母鞣N食物，含有對人體有輕微損害的毒素，但對健康并不構(gòu)成威脅，也不會出現(xiàn)不良反應(yīng)。可孕婦就不同，腹中弱小的生命不能容忍母體對這些毒素的無動于衷，這些毒素一旦進(jìn)入胚胎，就會影響胎兒的正常生長發(fā)育，所以胎兒就分泌大量激素，增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保胎兒的生長發(fā)育。
　　
　　有調(diào)查顯示，孕早期妊娠反應(yīng)越嚴(yán)重，嘔吐越厲害的準(zhǔn)媽媽，流產(chǎn)的可能性就越小。
　　
　　哪些情況需要就醫(yī)
　　
　　雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有約1%的情況十分嚴(yán)重，導(dǎo)致脫水，體重下降。一旦出現(xiàn)脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁，不能進(jìn)食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫(yī)院。
　　
　　改善孕吐的四重療法
　　
　　飲食療法
　　
　　其實(shí)孕早期胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢又卦缭蟹磻?yīng)。多吃一些較干的食物，如餅干、烤饅頭片、面包等。如孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。
　　
　　運(yùn)動療法
　　
　　整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因?yàn)閻盒膰I吐就