在孕期，孕婦應該多吃水果補充維生素等身體所需的營養，不過不是所有水果都適合孕婦食用，有些水果性熱，吃多了會上火;有些水果性寒，又會影響胎兒健康。那么，究竟哪些水果適合在孕期食用呢，今天為大家總結了五種水果適合孕婦吃的水果。

　　一、櫻桃

　　櫻桃含有豐富的鐵，這是大多數水果不能比擬的，同時也具有很多維生素。孕婦經常食用櫻桃，可以補血，有效防止孕期貧血，還會增加自己紅潤的氣色，寶寶的皮膚也會很好。

　　二、蘋果

　　蘋果含有豐富的維生素及礦物質，對孕婦及胎兒的身體有很好的營養補充，蘋果還有美白養顏和調理腸胃的功效，同時也不會因為含糖量太多造成孕婦妊娠糖尿病，是孕期必不可少的水果。

　　三、檸檬

　　檸檬是孕期很好的食物，尤其是對想吃酸的孕婦來說，并且因為孕期不能喝飲料和茶，總是喝白水又會覺得寡淡，那么就放一兩片檸檬在水里吧，淡淡的酸味會讓孕婦心情大好，并且檸檬富含的維生素還會增強孕婦的抵抗力。

　　四、橙子

　　橙子味道可口，同樣也含有很多維生素，并且不會引起上火等癥狀，孕婦經常食用橙子，不僅寶寶皮膚會很好，并且會提高智力，是很好的孕期水果。

　　五、 獼猴桃

　　獼 猴桃含有豐富的維生素，口感酸甜，是孕婦的不錯的選擇，同時具有美白的功效，并且富含的維生素，很好的增強了胎兒及孕婦的抵抗力。水果是在孕期中，孕婦必 不可少的食物，不僅可以增加營養、提高孕婦及胎兒的抵抗力，還能刺激孕婦的味蕾，增強食欲。但是，在水果的選擇上，孕婦要比普通人要注意很多，應選擇富含 營養豐富的、味道可口，但是?