到了分娩前一周的時(shí)間，孕媽媽可以開始適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下自己的飲食了，畢竟接下來要面對是分娩這個(gè)體力活。那么，接下來小編將會(huì)為你支幾招。

　　分娩前一周的飲食原則

分娩前一周的飲食原則

　　分娩是一項(xiàng)重體力活，產(chǎn)婦的身體、精神都經(jīng)歷著巨大的能量消耗。因此，分娩前期的飲食很重要，飲食安排得合理，除了補(bǔ)充身體的需要外，還有助于增加產(chǎn)力，促進(jìn)產(chǎn)程的發(fā)展，幫助產(chǎn)婦順利分娩。

　　1、分娩前一周的飲食應(yīng)以富于碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和易消化吸收為原則。根據(jù)產(chǎn)婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點(diǎn)心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。每日進(jìn)食4-5次，少食多餐。

　　2、補(bǔ)充水分和含汁液的食物：分娩前要為身體打下良好的基礎(chǔ)。補(bǔ)充肌體需要的水分可由鮮榨的果蔬汁、水果、蜂蜜水、粥、湯及白開水來補(bǔ)充。注意既不可過于饑渴，也不能暴飲暴食。飲食應(yīng)以清淡少油為原則。以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，或者引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐、甚至更為嚴(yán)重的后果。

小編總結(jié)：分娩前一周如果孕媽媽的飲食得當(dāng)?shù)脑挘瑢τ谠袐寢尩姆置涫呛苡袔椭模栽袐寢尣灰勇闊欢ㄒ浀脤ψ约汉靡稽c(diǎn)哦！

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