奶水不夠寶寶又不吃奶粉怎么辦
作者：家家月嫂
發布日期：2006-04-22
?，有利于媽媽產后恢復。
坐月子吃什么好呢？坐月子期間奶水少也可以吃這些食物。紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等均為下乳佳品。其他還有如豬肝、豆制品、紅小豆、豌豆、絲瓜、花生、芝麻等。絲瓜可炒雞蛋，或做雞蛋絲瓜湯等。
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