媽們最好選用純棉質地文胸，不僅更有利健康，而且穿著也更為舒適。

　　2、寧大勿小，寧松勿緊

　　建議媽媽們最好選用寬松的文胸，號碼的選擇上要牢牢把握“寧大勿小，寧松勿緊”的原則。最好比自己乳房大一號。因為長期戴過小過緊的文胸，不僅會影響乳汁分泌，還會影響局部血液和淋巴循環，誘發各種乳腺疾病。

　　3、選擇全罩杯

　　4/4全罩杯的文胸，角度上揚而且罩杯有深度，能給乳房帶來全方位溫柔的保護。

　　4、選擇寬肩帶

　　哺乳期乳房會變大、變重，所以最好選擇肩帶稍寬一些的文胸，以加強承重力，給乳房提供足夠的支撐，避免下垂。

　　5、選擇軟鋼圈

　　最好選擇有鋼托設計而且是軟性鋼圈的文胸，這種文胸會特別加大鋼圈的直徑，讓鋼圈可以完整的包覆住乳房，避免鋼圈壓到乳腺影響乳汁的分泌，同時還有支撐乳房的效果。

　　俏媽說：

　　哺乳期后乳房難免會出現縮水、下垂、一大一小等問題，但是如果在孕期和哺乳期能夠多加注意的話，這些問題也不至于太嚴重，所以預防才是根本。

　　另外，有不少人都有一個普遍認識，認為這些都是母乳喂養造成的后遺癥，這也是不少新手媽媽們拒絕哺乳的原因。其實乳房的變形，并不能完全歸罪于母乳喂養，女人只要懷孕后，乳房的變形就開始發生。也就是說，不管你母乳喂養還是不母乳喂養，乳房多多少少都會變形的。