?? 孕期運(yùn)動(dòng)量少，久坐或久臥不動(dòng)，易得痔瘡。俗語稱，十孕九痔，可見孕婦屬于患痔瘡的高風(fēng)險(xiǎn)人群。若孕媽媽是做辦公室的上班族，那么概率就可能更高了。如果患上痔瘡，準(zhǔn)媽媽們關(guān)注哪些孕婦注意事項(xiàng)能緩解疼痛呢?

　　一、食療 孕媽媽們除了注意營(yíng)養(yǎng)充足外，平時(shí)的飲食宜清淡、潤(rùn)腸通便，應(yīng)適當(dāng)多吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜青菜、絲瓜、香蕉、甜橙、柿等，增加腸蠕動(dòng)。

?????????

　　忌食煙酒及刺激性食物。刺激性食物會(huì)刺激肛門粘膜皮膚而局部充血、灼痛，加重痔瘡發(fā)病。忌食辛辣、燥熱、肥膩、煎炒、熏烤之品及發(fā)物，如辣椒、大蒜、大蔥、胡椒、豬頭肉、狗肉羊肉等。

　　二、外敷 如果痔瘡發(fā)作難受，可以使用外敷法緩解，其中冰敷效果不錯(cuò)。 可以每天用冰袋(冰袋與皮膚接觸的地方要柔軟)給長(zhǎng)痔瘡的部位做幾次冷敷，有助于消除腫脹和不舒服的感覺。另外，也不妨去看看中醫(yī)，中醫(yī)大夫可能會(huì)給推薦一些外敷藥，或許能夠幫孕婦減輕不適。

　　三、坐浴 使用坐浴法時(shí)，可以配合上面的冰敷法進(jìn)行令熱交替治療。 用冰敷完后，再進(jìn)行溫水坐浴。找個(gè)坐浴盆，將臀部浸在溫水中。可以去當(dāng)?shù)氐乃幍昊蜥t(yī)療器械商店問問是否有賣，或者你也可以在超市里買一個(gè)普通的塑料臉盆，只要干凈、方便使用就好。

　　四、水療?? 包括礦泉浴，如氡泉、硫化氫泉、氯化鈉泉、碳酸泉等;溫水浴，溫度為37～38℃;低壓淋浴，水壓用1個(gè)大氣壓以下，溫度為37～38℃;松脂浴，在浴盆中加入松脂粉。能對(duì)孕婦痔瘡起到緩解而恢復(fù)的作用。 孕婦得了痔瘡怎么辦?6大妙方治痔瘡四、