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　　16、夏天洗澡貪涼

　　有些在夏天坐月子的產(chǎn)婦(夏天坐月子注意事項(xiàng))，為了身體舒爽會用不太熱的水沖涼。這種一時(shí)貪涼的舉止，往往會帶來許多后患。產(chǎn)后觸冷會使氣血凝滯，以致于惡露不能順暢排出，導(dǎo)致日后身痛或月經(jīng)不調(diào)。洗澡的水應(yīng)該與體溫接近，大約37℃左右為宜。

　　17、過早穿產(chǎn)后塑身內(nèi)衣

　　穿著緊身的塑身內(nèi)衣會影響身體的衛(wèi)生，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，特別是剖腹產(chǎn)者。專家建議，可以采用一些純天然的調(diào)養(yǎng)品，如美國雅貝諾莎，不僅能迅速恢復(fù)私處緊致，還能徹底治療和預(yù)防婦科炎癥。

　　18、過量攝取營養(yǎng)

　　過量攝取營養(yǎng)會使產(chǎn)婦的身體肥胖起來，不僅使體形難以恢復(fù)，影響心理健康，還會導(dǎo)致體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)，增大糖尿病、冠心病等疾病的發(fā)生率。另外，過量攝取營養(yǎng)也容易使寶貝吸收過量，引起寶貝肥胖。

　　19、過早做劇烈運(yùn)動

　　產(chǎn)后及早運(yùn)動，對促進(jìn)體力恢復(fù)和器官復(fù)位有很好的促進(jìn)作用，但一定要根據(jù)自身情況適量運(yùn)動。有些產(chǎn)婦急于恢復(fù)身材，月子里便開始進(jìn)行大運(yùn)動量或較劇烈的鍛煉。這樣，會影響尚未康復(fù)的器官恢復(fù)，還會影響剖腹產(chǎn)刀口或側(cè)切傷口的愈合。