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　　淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。

　　夏天孕婦洗澡可不是一件可以掉以輕心的事哦，一定要多加小心。在夏天，孕婦洗澡時要注意什么呢?

　　夏天孕婦洗澡細則

　　▎每天最多洗三次澡

　　婦產(chǎn)科專家表示，婦女懷孕以后，皮膚上皮屑會增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦必須注意皮膚衛(wèi)生。洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進血液循環(huán)、消除疲勞。

　　溫馨提醒：次數(shù)要適當，夏季酷熱，每天洗澡可以兩次，但不要超過三次，洗太多次澡不僅累人，對皮膚也不好。

　　▎每次10-15分鐘為宜

　　洗澡的時間不宜過長。浴室內溫度較高、氧氣提供相對不足，加之熱水的刺激會引起全身的毛細血管擴大，使孕婦腦部的供血不足，容易出現(xiàn)頭昏眼花、乏力胸悶等癥狀。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。

　　溫馨提醒：洗澡時間控制在10-15分鐘為宜。另外，饑餓時、飽食后1小時以內都不宜洗澡。

　　▎最好淋浴

　　最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免熱水浸沒腹部，如感到累或不舒服時可以休息一下。

　　溫馨提醒：孕婦懷孕后內分泌變化較大，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防御機能降低，坐浴會使感染的機會增加。另外，坐浴還容易引起窒息，對胎兒也不好。

　　▎冷熱水交替影響胎兒

　　洗澡水調至溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高，很?