?該盡量創造高潮，增加讓陰道堿性變強的機會。 禁欲(約5天的時間)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因為排卵時期子宮頸呈堿性，有利Y精子生存。

　　生男孩有益的食品

　　蟲草鴨湯

　　材料和調味料：

　　鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙

　　作法：

　　①鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。

　　②冬蟲夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。

　　③將步驟②以大火燒開后，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最后加鹽調味熄火。

　　功能：

　　①強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發麻、發冷者。

　　②冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品

　　紅糟雞

　　材料和調味料：

　　雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線(或縫衣線亦可)2條、醬油2大匙、糖1大匙

　　作法：

　　①姜洗凈，切片;雞腿剔去骨頭，洗凈拭干，以棉線捆卷扎緊。

　　②起油鍋，下姜片爆香，接著下紅糟炒酥。

　　③將步驟①和②的材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。

　　④等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。

　　功能：