孕婦孕早期的“孕”動安全

　　雖然孕婦剛剛懷孕時就馬上運動有些不妥，但是不運動更加不妥，要知道運動是需要堅持的，所以懷孕早期也是必須運動的。孕早期可以進來選擇些幅度沒有很大的運動，既達到運動的效果，也不會傷及胎兒健康。孕早期的“孕”動安全如何護。

　　孕婦懷孕早期做運動不要急，越急胎兒越不健康。懷孕前3個月，胎盤正在逐漸形成，與子宮壁連接尚不緊密，所以孕媽媽運動不能用力過猛，否則有可能導致子宮受到震動，引起胎盤脫落造成流產(chǎn)。孕媽媽在孕早期運動最好放慢、放緩動作的幅度和強度。自然緩慢的運動，散步再適合不過，建議孕婦選擇。

　　孕婦懷孕期不可蹺二郎腿

　　蹺二郎腿是很不健康的行為，對人身體的血液流通有阻礙，孕婦懷孕期間更不可以翹腿，會導致腿部的血液不流通，常常出現(xiàn)腳抽筋可能就是這個原因。而且，孕婦蹺二郎腿還會影響分娩方式的選擇，如果想順產(chǎn)，更要禁止蹺二郎腿。

　　孕婦懷孕期間喜歡蹺二郎腿會導致骨盆變形，自然影響分娩。如果長期坐著，腳下要墊個小腳墊。高度應人而異，不過要保證膝蓋高過胯部，這樣可以有效預防雙腿浮腫。記住啦，很管用了，很多孕婦就用這一招，一直到最后都不會腳腫。大多數(shù)孕婦孕晚期都有腳腫現(xiàn)象，而這確實也影響胎兒的健康，所以需預防。

　　孕婦用微波爐加熱飯菜健康嗎

　　現(xiàn)代社會大多數(shù)的女性懷孕之后還是仍然留在工作崗位上繼續(xù)奮斗，但是為了保證自己在孕期的營養(yǎng)，很多孕媽會選擇自己帶飯，中午用微波爐加熱之后食用。但孕婦用微波爐加熱飯菜會不會對自己和胎兒造成不利影響呢?