??。運動宜在飯后1小時左右，持續時間不宜過長，一般20～30分鐘較合適。運動項目應選擇較舒緩不劇烈的，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。

　　多數妊娠期糖尿病婦女，盡管血糖已經升高，但常無不適癥狀，因此多查血糖至關重要。應密切監測三餐后的血糖水平，必要時還要查一下睡前血糖的情況，一般每天至少查一次血糖，就診時將記錄結果帶給醫生。

　　胰島素療法

　　如果經過飲食管理與運動療法仍不能控制血糖時，應進行胰島素治療，既可有效控制血糖，又不通過胎盤，對母子來說都是安全的。在應用胰島素時應注意，最好用人胰島素，須知道所用胰島素的類型、劑量和注射時間，并注意注射部位的輪換。掌握避免低血糖的方法和一旦發生如何處理的方法。繼續控制飲食、適當運動，更加密切監測血糖并詳細記錄。為了避免遠期糖尿病，產后42天產婦應復查75克葡萄糖耐量試驗，每2～3年復查葡萄糖耐量試驗。妊娠期糖尿病的高危人群孕婦在孕期應注意飲食搭配合理，適當控制體重生長。按時進行妊娠期糖尿病篩查，以便及早干預和治療。

　　隨著生活水平不斷提高，營養過剩的孕婦越來越多，妊娠期糖尿病的發生率也逐漸增加。孕期進行糖尿病篩查已成為孕檢的一項常規項目。妊娠期糖尿病對母嬰影響是很大的，當合并妊娠期糖尿病后，如控制不好，母嬰健康都可能受到影響。

　　妊娠期糖尿病的高危人群有：1.直系親屬中有糖尿病史者;2.體型偏胖者;3.高齡孕婦(初孕年齡達到35歲);4.有高血壓、高血脂的患者;5.運動較少者。

　　以上人群一旦懷孕后容易從隱匿性糖尿病變為顯現。因此，這類人群更要注意糖尿病的篩查。