??也可能會損害精子DNA。

　　營養狀況：肥胖對生育存在不利影響。和正常人相比，超重或肥胖者存在睪丸激素水平低、精子質量差、生育能力下降等現象。超出的體重每增加約9千克，不育的風險就會增加10%。有報道稱，維生素C和E、硒、谷胱甘肽、泛醇、肉堿、類胡蘿卜素、鋅、葉酸等，具有提高精子質量的作用。

　　精神狀態：男性人群一生中患抑郁的幾率在1.4%-11%。最近的證據表明，父親的抑郁會在很大程度上影響成長期中的孩子，并且和孩子的冷漠及行為異常有相互關聯，即使在孩子成長的某個時期已經矯正，也仍然會存在這種影響。

　　體格檢查和實驗室檢查：通過這兩類檢查并結合臨床病史，可了解男性有無先天性疾病、有無感染性傳播疾病的風險，以便于及早干預。此外，應對不同年齡段的男性選擇性進行血脂、血糖以及腫瘤指標檢測。

　　男性孕前保健，能確保生育是按計劃需要的;能增加男性在生物學和遺傳學方面對妊娠的貢獻;能在生物學、行為學和結果方面為改善和保證女性生殖健康提供基礎;能提高男性在生育以及擔當父權責任方面的能力;并通過初級衛生保健提高男性健康水平?？傊?，男性孕前保健影響后代，不容小覷。

　　準爸孕前營養應做到以下幾方面：

　　實現標準體重。育齡婦女若體重過低，營養狀況欠佳，易生低體重兒;體重過高則易導致自身發生某些妊娠并發癥，如先兆子癇等妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等，且能導致超常體重兒的出生。

　　合理安排飲食?