產(chǎn)后運動要注意什么？
作者：家家月嫂
發(fā)布日期：2017-08-02
??角左右。自產(chǎn)后一周開始，可做仰臥起坐運動，進(jìn)一步促進(jìn)腹肌的恢復(fù)。
提示：產(chǎn)后運動一定要適度，開始動作一定要緩慢，任何活動都應(yīng)逐漸進(jìn)行，日日堅持，以不使產(chǎn)婦過于疲勞為原則。有異常情況者，應(yīng)延遲或暫停鍛煉。
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