專家提醒廣大孕前未準媽媽，要想孕育一個聰明的寶寶，孕前的準備工作一定要做到位，一定要改掉一些壞習慣，特別是在時間上一定要注意了。在這里，就讓專家來幫你詳細分析分析。

　　一、不要在人體生理節律低潮時間里

　　科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。

　　人體處于生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，并情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。時，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出和智力情況一般的孩子;如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。

　　避開黑色時間tips：

　　1.找出夫妻雙方生理節律高潮時間。一般來講，體力生理節律周期為23天，情緒生理節律周期為28天，智力生理節律周期為33天。每一種生理節律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指每個周期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時間。三個生理周期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天，臨界日的前半期為高潮期，后半期為低潮期。如果夫妻能在3個節律的高潮期時間里，孕育出的孩子往往身體，智力較好。節欲一天 最易。

　　2.可通過萬年歷計算人體節律周期。人體生理節律周期的計算，是從出生那天起一直計算到那天為止的總天數，?