美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽吃太多垃圾食品，不僅會(huì)給她們的新生兒帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)，而且還會(huì)對(duì)她們的孫輩產(chǎn)生不利影響。

　　母親會(huì)把不健康食品產(chǎn)生的不利影響遺傳給后代，增加后代患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦吃過(guò)多垃圾食品后代易患乳癌

　　英國(guó)食品標(biāo)準(zhǔn)局建議孕婦每天吃5份水果和蔬菜，以及大量谷類(lèi)食品、面食。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該從雞肉、魚(yú)肉、蛋和豆類(lèi)食品中獲得蛋白質(zhì)，并要吃一些乳制品和含纖維的食品，但是沒(méi)必要“為兩個(gè)人吃”。

　　在懷孕的最后3個(gè)月，準(zhǔn)媽媽沒(méi)必要增加熱量的攝入。到了最后3個(gè)月，每天只需再增加200卡的熱量即可，這相當(dāng)于一個(gè)小三明治所含的熱量。