有不少媽媽都有這樣的經歷，給寶寶斷奶時奶漲得厲害，又痛又難受，給媽媽造成了很大的困擾。其實漲奶的時候，可以試試熱敷、按摩、洗個熱水澡等，這些都能緩解漲奶所帶來的疼痛。

　　什么是漲奶

　　不少哺乳媽媽有過這樣的經歷，當乳汁開始分泌時或退奶后，乳房開始變熱、變重，出現疼痛，有時甚至像石頭一樣硬。乳房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅挺而疼痛。在這種情況下，即使媽媽強忍著脹痛哺乳，寶寶也很難含到媽媽的乳頭。這就是“漲奶”。

　　斷奶漲奶怎么辦

　　1、逐漸減少喂奶次數：減少漲奶情況發生的最好方法就是逐漸的來減少喂奶的次數，循序漸進的減少，奶量自然就會逐漸減少，達到回奶的效果。突然斷奶，漲奶肯定會很嚴重的。

　　2、借助吸奶器：漲奶得很厲害的時候，用吸奶器吸出一部分乳汁，這樣會減緩漲奶的疼痛。而且不用擔心用了吸奶器，斷奶會斷不掉。因為吸奶器吸奶是不太徹底的，這樣乳汁分泌也會逐漸減少。

　　產后漲奶究竟是什么感覺

　　如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。

　　緩解產后漲奶小技巧

　　產后漲奶讓不少沒有經驗的新媽媽尷尬不已，喂養寶貝奶水充足固然讓人開心，但是如果您屬于漲奶一族，一定也會在繁忙的哺乳階段帶來不少煩惱，遇到漲奶情況，新媽媽們應該如何解決問題呢?