哺乳期掉頭發的原因
頭發的更新與體內雌激素水平有著密切關系。雌激素水平高，毛發更新速度就慢；雌激素水平低，毛發更新速度就快。產后脫發，其根源在于孕期激素水平的變化。懷孕后，雌激素分泌增多，導致毛發更新緩慢，很多應在孕期正常脫落的頭發沒有脫落，一直保存到產后。產后激素水平下降到正常，衰老的頭發就紛紛脫落，造成大量脫發的現象。產后脫發是一種暫時現象，也是一種正常現象。?
哺乳期護發的方法
1.多補充蛋白質
頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2.心情舒暢
產前產后容易精神緊張，在養育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現各種各樣的問題，心情不能放松，導致植物性神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭發營養不良，也是造成脫發的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發有益，還可美容，做個容光煥發的媽媽。

3.適度清洗頭發
健康的毛發的前提就是清潔。頭發根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，容易增加毛發梳理時的摩擦力，造成頭發表面的毛小皮翻翹，頭發就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養基，間接引起頭皮屑等問題。
科學測試證明，頭發有自己的恢復調節功能。頭發清洗以后，只要過四個小時，油脂量就可以恢復到以前的狀態。每天采用正確的方法洗頭，不但不會洗壞發質?