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　　冬季乃喝湯良辰，此話非假，天氣涼了該養(yǎng)生湯登場了，一碗湯不僅溫暖了身體而且還不只是如此，健康的喝湯才是追求，不過建議喜歡喝湯的各位，不要以為外面買的湯很補，沒有，那些都不養(yǎng)生的，要養(yǎng)生湯孩子需要自己燉。

　　首先，湯里尤其是餐館的湯里很容易含有過量的鹽，不但會增加高血壓的風(fēng)險，還容易引起肥胖。為了避免喝湯時攝入過量的鹽分，建議親手做一些無鹽或少鹽的湯。而在外就餐時，不能掌握湯的咸度，最好告知服務(wù)員，“只放一半的鹽”。

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　　生活在大城市的人壓力好大么無聊是工作還是住房的，無形中壓的人喘不過氣來，為了生活和住房只能繼續(xù)忙碌工作，久而久之也就自行有了熬夜的習(xí)慣，如果備孕的爸媽也是如此的話當(dāng)然不能優(yōu)孕了，而且工作中的許多習(xí)慣也不合格，就比如咖啡、酒等，如果計劃受孕，還是不要接觸這些為好。

　　營養(yǎng)失衡會使寶寶發(fā)育所需的某些營養(yǎng)素短缺或者過多，這些都會影響寶寶的“質(zhì)量”，所以在懷孕前，要做以下方面的準(zhǔn)備：

　　夫妻倆應(yīng)當(dāng)對自己的營養(yǎng)狀況做些了解，缺什么營養(yǎng)補進什么營養(yǎng)，有目的地調(diào)整飲食，積極儲存平時體內(nèi)含量偏低的營養(yǎng)素更利于優(yōu)孕。

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　　今生為女人難，不是常常有女人在抱怨，怎么女人有那么多軟肋，疼痛，實在太難為之了，從生理期到懷孕生子，在到孕后的各種注意，需要注意的點太多。除此之外，女人的先天柔軟缺陷也相較于男人來說多了些，所以未準(zhǔn)媽媽一定要在孕前先做好檢查，不能到孕期才手忙腳亂的診治。

　　專家也說了，男人和女人本身就有許多的不同，就連忍