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　　冬季乃喝湯良辰，此話非假，天氣涼了該養生湯登場了，一碗湯不僅溫暖了身體而且還不只是如此，健康的喝湯才是追求，不過建議喜歡喝湯的各位，不要以為外面買的湯很補，沒有，那些都不養生的，要養生湯孩子需要自己燉。

　　首先，湯里尤其是餐館的湯里很容易含有過量的鹽，不但會增加高血壓的風險，還容易引起肥胖。為了避免喝湯時攝入過量的鹽分，建議親手做一些無鹽或少鹽的湯。而在外就餐時，不能掌握湯的咸度，最好告知服務員，“只放一半的鹽”。

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　　生活在大城市的人壓力好大么無聊是工作還是住房的，無形中壓的人喘不過氣來，為了生活和住房只能繼續忙碌工作，久而久之也就自行有了熬夜的習慣，如果備孕的爸媽也是如此的話當然不能優孕了，而且工作中的許多習慣也不合格，就比如咖啡、酒等，如果計劃受孕，還是不要接觸這些為好。

　　營養失衡會使寶寶發育所需的某些營養素短缺或者過多，這些都會影響寶寶的“質量”，所以在懷孕前，要做以下方面的準備：

　　夫妻倆應當對自己的營養狀況做些了解，缺什么營養補進什么營養，有目的地調整飲食，積極儲存平時體內含量偏低的營養素更利于優孕。

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　　今生為女人難，不是常常有女人在抱怨，怎么女人有那么多軟肋，疼痛，實在太難為之了，從生理期到懷孕生子，在到孕后的各種注意，需要注意的點太多。除此之外，女人的先天柔軟缺陷也相較于男人來說多了些，所以未準媽媽一定要在孕前先做好檢查，不能到孕期才手忙腳亂的診治。

　　專家也說了，男人和女人本身就有許多的不同，就連忍