材料：豌豆250克，核桃250克，藕粉50克，白砂糖100克

　　制作：

　　1.豌豆放入鍋內(nèi)煮熟，待煮爛后，搗成漿泥狀。

　　2.核桃仁去皮用油炸透，撈出剁成細末，備用。

　　3.鍋內(nèi)加入適量清水煮沸，加入白糖適量和豌豆泥搗勻煮沸，加入藕粉勾成稀糊狀，.撒上核桃仁末即可食用。

　　功效：備孕女性吃核桃不僅生聰明孩子，而且核桃還有延緩腎精的消耗的作用，可以幫助備孕女性補腎，幫助成功懷孕。

　　孕前護巢吃什么—二仙羊肉湯

　　材料：仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許

　　制作：

　　1.將羊肉切片，放砂鍋內(nèi)加凈水適量。

　　2.再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進鍋內(nèi)，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。

　　功效：具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。