孕婦產后一定想很快恢復苗條的身材，所以會想盡辦法追求減肥效果，而為了這個目的常常會不管不顧的，這樣急于求成的心態是最不可取的，因為它會使得新媽媽走入減肥的誤區，導致減肥不成，反而造成其他不同的傷害。

　　1 產后節食減肥

　　其實孕婦生完孩子后一個半月里面是不可以節食減肥的。剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產后強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產后各種并發癥。所以在這其間最好不要這么猛的減肥，可以的話等一陣子，或者換其他比較健康的減肥方式。

　　建議:

　　其實無論是懷孕期間還是產后都需要控制飲食，尤其是懷孕的時候，如果那樣做的話，產后減肥會容易多。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免營養過剩。蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好，只偏好雞鴨魚肉蛋等葷菜，當然容易導致產后發胖。甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟等都屬于高脂類食物，愛美的新媽媽要少吃。這些都是高熱容量的食物，如果想要減肥的話就必須勒令自己放棄，或者很久吃一次。

　　2 產后服用減肥藥、減肥茶

　　產后靠減肥藥減肥的新媽媽是最不健康的，本身不勞而獲就是不可能的，哪有坐著不動就減肥的，都是瞎說。減肥藥主要通過人體少吸收營養，增加排泄量，達到減肥目的，減肥藥同時還會影響人體正常代謝。哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出，這樣就等于寶寶也跟著你吃了大量藥物。新生嬰兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，造