?緊張、焦慮等，就會擾亂內分泌系統甚至抑制卵巢的功能，可能造成排卵期提前、推遲或者是不排卵，這自然會大大降低受孕幾率。

　　與其心情忐忑地測排卵，不如放松心情、自然孕育

　　記者采訪中發現，在備孕人群中，像小雅這樣因為幾個月嘗試受孕不果或監測到排卵時間卻仍不受孕而擔心自己不孕，進而產生緊張、焦慮情緒的人很多。其實，不少人的擔心沒必要。

　　正常情況下，女性受孕是有一定幾率的。夫妻雙方有正常的性生活(每周至少2～3次性生活)且沒有采取避孕措施一個月能懷孕的幾率約15%，半年約60%，一年約80%。像小雅，結婚不到半年，沒懷孕屬正常現象，過分擔心會進一步降低受孕幾率。

　　此外，通過測量基礎體溫和使用測排卵試紙來監測排卵，結果不一定百分之百準確。即便準確測到了排卵的時間，也進行了性生活，但是這也不意味著一定會受孕成功。排卵只是受孕成功的要素之一，卵子和精子的質量也是影響受孕的一個方面，當然還有其他。不少監測排卵的女性，在等待備孕結果的過程中，一直處于忐忑不安的狀態下，這不僅會影響卵子的質量，也會影響受精卵的著床。

　　對此，專家提醒說，從醫學上講，精子和卵子在體內的存活時間都比較短，通過監測排卵選擇適當的時機同房，的確更利于女性受孕，但是如果這種做法會讓女性的心情更緊張、更忐忑，影響到排卵、受精、著床等，顯然利大于弊，還不如不測排卵，心情放松地享受自然孕育的過程。

　　老人少關心孩子的孕事以免加重孩子的焦慮

　　在備孕的過程中，小雅的焦慮情緒一方面是自己的“無知”造成的，另一方面就是婆婆和媽媽對她孕事的過度關注?